1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Remolachas en aderezo de tahini
Remolachas en aderezo de tahini es un plato vibrante y nutritivo enraizado en la cocina del Medio Oriente. Esta combinación sabrosa presenta remolachas tiernas cocidas en un aderezo cremoso hecho de tahini, jugo de limón, ajo y aceite de oliva. La dulzura terrosa de las remolachas se combina maravillosamente con la riqueza a nuez del tahini, creando un sabor equilibrado y satisfactorio. Las remolachas están llenas de nutrientes esenciales como fibra, ácido fólico y antioxidantes, que apoyan la salud del corazón y la digestión. El tahini, hecho de semillas de sésamo, aporta grasas saludables, proteínas y minerales como calcio y magnesio. El aceite de oliva contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el jugo de limón ofrece un impulso de vitamina C. Aunque nutritivo, el plato puede ser denso en calorías debido al tahini y al aceite de oliva, por lo que se recomienda el control de las porciones para aquellos que están atentos a su consumo de grasas. Ideal como guarnición o ensalada, las Remolachas en aderezo de tahini son una forma sabrosa de disfrutar de ingredientes saludables.
