1 serving (85 grams) contains 37 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 180.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 44.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 847.2 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de remolacha
Las tiras de remolacha son rodajas finamente cortadas o juliana de remolacha, preparadas crudas, asadas o encurtidas para mejorar el sabor y la textura. Esta vibrante verdura de raíz, originaria de la cocina mediterránea, ha sido aceptada a nivel mundial por su dulzura terrosa y versatilidad. Llenas de nutrientes como fibra, ácido fólico, potasio y antioxidantes, las tiras de remolacha son una potencia para la salud del corazón, la regulación de la presión arterial y la mejora de la resistencia debido a sus nitratos naturales. Son bajas en calorías, lo que las convierte en una opción fantástica para dietas conscientes del peso. Sin embargo, sus azúcares naturales, aunque más bajos que el azúcar refinado, pueden ser una consideración para personas que necesitan controlar los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea mezcladas en ensaladas, servidas como un bocadillo rico en nutrientes o agregadas a wraps para dar color, las tiras de remolacha ofrecen tanto una ventaja nutricional como un sabor encantador a las comidas. Sus beneficios para la salud las convierten en una valiosa adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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