1 serving (50 grams) contains 11 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
33.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 97.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 6.5 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 488.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About brotes de remolacha
Los brotes de remolacha son los tiernos brotes jóvenes de las plantas de remolacha, apreciados por sus tallos rojos vibrantes y sabor terroso. Originarios de la región mediterránea, son una adición versátil a muchas cocinas, comúnmente utilizados en ensaladas, sándwiches y como guarniciones. Estos brotes son una potencia de nutrición, llenos de vitaminas esenciales como la A, C y K, así como hierro, potasio y antioxidantes que apoyan la salud en general. Altos en nitratos dietéticos, se sabe que mejoran el flujo sanguíneo y reducen la presión arterial. Ricos en fibra, los brotes de remolacha ayudan a la digestión y promueven la salud intestinal. Su bajo contenido calórico los convierte en una excelente opción para el control de peso. Sin embargo, aquellos con preocupaciones por cálculos renales pueden querer consumirlos con moderación debido a su contenido de oxalatos. Con su textura crujiente y perfil nutricional denso, los brotes de remolacha son tan beneficiosos como deliciosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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