1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de remolacha
La sopa de remolacha, también conocida como borsch en la cocina del este de Europa, es un plato vibrante y lleno de nutrientes hecho principalmente con remolachas, a menudo combinadas con ingredientes como repollo, zanahorias, papas, cebollas y apio. Tradicionalmente servida caliente o fría, esta abundante sopa puede ser vegetariana o incluir carne de res o cerdo para mayor riqueza. Las remolachas son el ingrediente estrella, proporcionando un dulzor natural, un impresionante color rojo y una gran cantidad de beneficios para la salud, incluyendo propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y un impulso a la salud del corazón gracias a su contenido de nitratos. Baja en calorías pero rica en vitaminas A, C y minerales esenciales como potasio y manganeso, la sopa de remolacha es nutritiva y satisfactoria. Sin embargo, ten cuidado con la crema agria agregada o los caldos con alto contenido de sodio, que pueden aumentar su contenido de grasa y sal. En general, la sopa de remolacha es una elección saludable que aporta los sabores terrosos de la tradición europea a tu plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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