1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
98.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 179.3 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 22.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.0 g | 25% | |
| Azúcares | 16.8 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 61.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 725.5 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de remolacha
Las rodajas de remolacha son trozos vibrantes y terrosos de la remolacha rica en nutrientes, un básico en cocinas globales que van desde el borsch del Este Europeo hasta ensaladas del Medio Oriente. Empacadas con vitaminas y minerales esenciales, son una excelente fuente de ácido fólico, potasio y fibra. Los pigmentos naturales, como las betalaínas, no solo le dan a las remolachas su color rojo intenso, sino que también proporcionan propiedades antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y promover la salud del corazón. Su dulzura natural las hace versátiles para recetas tanto saladas como dulces. Si bien las remolachas son bajas en calorías y grasa, contienen azúcares que se encuentran naturalmente, por lo que controlar las porciones podría ser recomendable para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea asadas, encurtidas o servidas crudas, las rodajas de remolacha son una deliciosa y saludable adición a cualquier comida, ofreciendo tanto sabor como beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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