1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de remolacha con crema
Ensalada de remolacha con crema es un plato sabroso y vibrante con raíces en la cocina de Europa del Este, comúnmente presente en las tradiciones rusas, ucranianas y polacas. Esta ensalada típicamente combina remolachas tiernas y terrosas hervidas o asadas con un aderezo cremoso hecho a base de crema agria o yogur, a menudo mejorado con ajo, jugo de limón y eneldo fresco. Algunas variaciones pueden incluir nueces, manzanas o queso desmenuzado para añadir textura y sabor. Las remolachas son una potencia de nutrientes, ricas en antioxidantes, fibra, folato y nitratos, que pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. El componente cremoso aporta riqueza y un equilibrio ligeramente ácido, aunque puede agregar calorías y grasas saturadas dependiendo del tipo y cantidad utilizada. En general, esta ensalada ofrece una combinación saludable de dulzura natural y cremosidad sabrosa, siendo un plato acompañante o aperitivo refrescante y nutritivo en moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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