1 serving (136 grams) contains 75 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
131.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 186.0 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 29.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 22.8 g | ||
| proteínas | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 775.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Remolachas al horno
La Remolacha al Horno es un plato vibrante que combina la dulzura terrosa de las remolachas asadas con una mezcla de ingredientes frescos y saludables. Comúnmente asociado con la cocina europea, en particular del Este de Europa, esta receta versátil a menudo incluye remolacha asada junto con aceite de oliva, ajo, hierbas y adiciones opcionales como queso de cabra o glaseado balsámico para obtener un sabor extra. Llenas de nutrientes, las remolachas son una rica fuente de fibra, ácido fólico, potasio y antioxidantes, en particular betalaínas, que apoyan la salud del corazón y combaten la inflamación. Bajo en calorías y grasas, este plato ofrece una opción nutritiva para vegetarianos y aquellos que buscan comidas basadas en plantas. Si se incluyen queso o azúcares añadidos, la moderación es clave para mantener sus beneficios para la salud. Ya sea como acompañamiento o plato principal, la Remolacha al Horno muestra un equilibrio perfecto entre sustancioso y saludable, ofreciendo tanto sabor como nutrición en cada bocado.
