1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 185.7 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 773.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de remolacha
El puré de remolacha es una mezcla suave y vibrante hecha con remolachas cocidas u horneadas, batidas para formar una base versátil o guarnición en innumerables recetas. Conocido por su audaz sabor terroso y su profundo color rojo, el puré de remolacha es comúnmente destacado en la cocina europea, del Medio Oriente y vegetariana moderna. Repleto de nutrientes esenciales, es rico en fibra dietética, ácido fólico, potasio y antioxidantes, particularmente betalaínas, las cuales pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Bajo en calorías y naturalmente dulce, este puré es beneficioso para la digestión y ayuda a mantener una presión arterial saludable. Sin embargo, debido a su naturaleza concentrada, consumir porciones grandes puede resultar en una mayor ingesta de azúcar, lo cual podría preocupar a individuos que monitorean sus niveles de glucosa. El puré de remolacha es fácilmente personalizable, a menudo mejorado con cítricos, hierbas o yogur para agregar profundidad y sabor, ofreciendo una adición nutritiva y creativa a las comidas.
