1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de remolacha
El Panqueque de Remolacha es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina remolachas terrosas con masa de panqueques tradicional. Generalmente asociado con la cocina contemporánea centrada en la salud, esta colorida creación se inspira en estilos de fusión europeos y americanos. Los ingredientes clave incluyen remolachas trituradas, harina integral, huevos, leche, un toque de edulcorante y especias suaves como canela o nuez moscada. Las remolachas son ricas en antioxidantes, vitaminas A y C, y minerales esenciales como potasio y hierro, promoviendo la salud del corazón y ayudando en la digestión. El uso de harina integral agrega fibra y mantiene los niveles de energía, mientras que la dulzura natural de las remolachas reduce la necesidad de azúcar en exceso. Aunque generalmente es saludable, el perfil nutricional del panqueque depende de la preparación; evitando coberturas excesivas como jarabe o mantequilla se puede mantener ligero. Ya sea disfrutado como un giro para el desayuno o un postre vibrante, el Panqueque de Remolacha ofrece una deliciosa forma de incorporar vegetales en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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