1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de remolacha en tostada
La hummus de remolacha en tostadas es un plato vibrante y nutritivo que combina la hummus cremosa de remolacha con tostadas simples o de grano entero para un bocadillo o comida lleno de sabor y salud. Originaria de la cocina del Medio Oriente, la hummus de remolacha es una variante de la clásica hummus, mezclando garbanzos, tahini, aceite de oliva, ajo, jugo de limón y remolachas asadas para un sabor sutilmente dulce y terroso. Las remolachas infunden la hummus con antioxidantes como betalaínas, que apoyan la reducción de la inflamación y la salud del corazón, mientras que los garbanzos son ricos en proteínas y fibra de origen vegetal, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad. Por lo general, se sirve en tostadas de grano entero densas en nutrientes, que proporcionan fibra adicional y carbohidratos complejos para energía sostenida. Este plato es naturalmente a base de plantas, bajo en colesterol y se puede personalizar fácilmente con ingredientes como hierbas frescas, semillas o un chorrito de aceite de oliva. Sin embargo, la moderación es clave con los aceites y tahini añadidos para un aporte calórico equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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