1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.5 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.0 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 591.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dip de remolacha
La Crema de Remolacha es una mezcla vibrante y rica en nutrientes hecha principalmente con remolachas asadas o cocidas, a menudo combinadas con ingredientes como ajo, zumo de limón, aceite de oliva y yogur o tahini para una mayor cremosidad. Popular en las cocinas mediterránea y del Este de Europa, este dip apetecible tiene un sabor naturalmente dulce y terroso, y un llamativo color carmesí. Llena de antioxidantes, fibra dietética, ácido fólico y vitamina C, las remolachas son beneficiosas para la salud cardiovascular, mejoran la digestión y pueden potenciar el rendimiento atlético. El aceite de oliva aporta grasas saludables, y el yogur o tahini proporcionan proteínas y calcio. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los azúcares añadidos o el exceso de aceite podrían aumentar el contenido calórico, por lo que se recomienda moderación. Combina la Crema de Remolacha con verduras frescas, galletas integrales o úsala como un aderezo para añadir color y nutrientes a las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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