1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.7 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 336.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de remolacha y aceitunas
La sopa de remolacha y aceituna es un plato vibrante y nutritivo que combina remolachas terrosas, aceitunas sabrosas y una variedad de verduras para crear una comida abundante inspirada en el Mediterráneo. A menudo con ingredientes como cebollas, ajo, zanahorias y caldo de verduras, esta sopa es rica en antioxidantes, vitaminas A y C, y fibra, lo que la hace ideal para la salud del corazón y la digestión. Las remolachas aportan dulzura natural y se sabe que apoyan la circulación, mientras que las aceitunas añaden grasas saludables y un sabor umami único. Por lo general, sazonada con hierbas como eneldo o perejil, esta sopa es baja en grasas saturadas y se puede hacer vegetariana o vegana. Aunque generalmente es bastante saludable, se debe controlar el contenido de sodio de las aceitunas o la sal añadida para aquellos que cuidan su consumo. Perfecta como entrante reconfortante o almuerzo ligero, la sopa de remolacha y aceituna es una elegante combinación de sabor y bienestar arraigada en ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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