1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de frijoles y salchichas
El guiso de frijoles y salchichas es un plato sustancioso y sabroso originario de la cocina europea rústica, a menudo asociado con tradiciones de comida reconfortante. Este guiso generalmente combina frijoles ricos en proteínas, como frijoles rojos, blancos o negros, con sabrosas salchichas, cocidas a fuego lento en un rico caldo a base de tomate. Comúnmente mejorado con cebollas, ajo, zanahorias y hierbas como tomillo o pimentón, crea un perfil de sabor y textura completo. Los frijoles son una excelente fuente de fibra dietética, proteína vegetal y nutrientes esenciales como potasio y hierro, promoviendo la salud digestiva y la energía sostenida. La salchicha añade una satisfactoria profundidad de sabor pero puede tener un alto contenido de sodio y grasas saturadas, según el tipo utilizado. Optar por opciones de salchichas más magras o sustitutos a base de plantas puede mejorar su perfil nutricional. Este guiso es una comida reconfortante y densa en nutrientes que puede adaptarse para satisfacer diversas preferencias dietéticas, proporcionando una experiencia cálida y gratificante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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