1 serving (225 grams) contains 562 calories, 65.2 grams of protein, 33.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
450 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 10.8 g | 54% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 130.5 mg | 43% | |
| Sodio | 108 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.2 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 765 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filetes de res
Los filetes de carne son cortes gruesos de carne típicamente tallados de secciones premium como el ribeye, el solomillo o el filete mignon. Conocidos por su rico sabor sabroso, son un símbolo de la cocina occidental, especialmente de las tradiciones americanas y europeas. Ricos en proteínas de alta calidad, los filetes de carne apoyan el crecimiento muscular y la reparación mientras también proporcionan vitaminas y minerales esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Son una fuente significativa de grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es importante para la salud del corazón. Los métodos de cocción varían —asado a la parrilla, al horno o salteado en sartén— son opciones populares que resaltan los sabores naturales de la carne. Los cortes más magros brindan beneficios nutricionales con menos contenido graso, lo que los convierte en una opción más saludable. Para una nutrición equilibrada, combine los filetes de carne con acompañamientos ricos en fibra como verduras o granos enteros. La moderación y la preparación consciente aseguran que los filetes de carne puedan ser parte de una dieta saludable satisfaciendo esos antojos abundantes y sabrosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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