1 serving (200 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
318.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.4 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.8 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 88.2 mg | 29% | |
| Sodio | 84.7 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 8.2 mcg | 40% | |
| Calcio | 21.2 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 435.3 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bistec
El filete de res es un corte tierno y jugoso de carne de vacuno, a menudo procedente de partes premium de la vaca como el lomo o la costilla. Es un básico en muchas cocinas, especialmente en la cocina occidental, y se puede asar a la parrilla, al horno, salteado en sartén o servir crudo en platos como el carpaccio de res. Rico en proteínas, el filete de res es una excelente fuente de aminoácidos esenciales que apoyan el crecimiento y la reparación muscular. También proporciona nutrientes vitales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que mejoran la producción de energía y la función inmunológica. Sin embargo, el filete de res es alto en grasas saturadas, lo cual puede contribuir a problemas de salud del corazón si se consume en exceso. Optar por cortes más magros y acompañarlo con vegetales o granos enteros puede crear una comida equilibrada. Conocido por su sabor rico y versatilidad, el filete de res sigue siendo un favorito culinario en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
