1 serving (250 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
518.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yiros de ternera
El Yiros de carne de res es un plato popular originario de las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, conocido por su perfil sabroso y satisfactorio. Presenta carne de res en rodajas finas y marinadas, típicamente cocinadas en un asador vertical o a la parrilla para obtener un acabado ahumado y tierno. La carne de res se envuelve en un pan plano suave y caliente, como pita o lavash, y se acompaña de vegetales frescos como lechuga, tomate, pepino y cebolla. Los condimentos comunes incluyen el tzatziki, el hummus o la salsa de ajo, que aportan un toque cremoso y rico. Es rico en proteínas debido a la carne de res, y proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B. Sin embargo, el contenido calórico puede variar dependiendo del tamaño de la porción y las salsas adicionales. Para hacerlo una opción más saludable, elige panes planos integrales, reduce las salsas cremosas y aumenta la cantidad de vegetales frescos. Sus sabores audaces y condimentados hacen que el Yiros de carne de res sea una elección deliciosa y satisfactoria para una comida equilibrada cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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