1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bistec con brócoli y judías verdes
El Beef with Broccoli y Green Beans es un sabroso plato salteado arraigado en la cocina asiática, a menudo asociado con la cocina chino-americana. Esta abundante comida típicamente consiste en tiernas rodajas de carne de res, floretes de brócoli frescos y crujientes judías verdes, todo salteado en una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y otras especias. El plato está lleno de nutrientes: el brócoli y las judías verdes ofrecen una gran cantidad de vitaminas C, A y K, así como fibra y antioxidantes que apoyan la salud en general. La carne magra proporciona una buena fuente de proteína y minerales esenciales como hierro, promoviendo el crecimiento muscular y la energía. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja utilizada en su preparación. Optar por salsa de soja baja en sodio o aceite más ligero puede mejorar su saludabilidad, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y nutritiva para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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