1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne con patatas
El Guiso de Carne con Papas es un plato consistente que combina carne tierna con suave y sabrosa papa, a menudo sazonado con ajo, cebolla y una mezcla de hierbas o especias. Proveniente de diversas cocinas, incluyendo tradiciones europeas y latinoamericanas, es un alimento reconfortante versátil con variaciones regionales. Aunque generalmente se cocina como estofado, salteado o cazuela, su preparación influye en su perfil nutricional. El plato ofrece una rica fuente de proteínas de la carne y vitaminas esenciales, fibra y potasio de las papas. Sin embargo, las variaciones con grasas añadidas, aceites o salsas pesadas pueden aumentar las calorías y el contenido de grasas saturadas. Optar por cortes magros de carne y un mínimo de aceite, mientras se centra en especias y vegetales frescos, puede mejorar sus beneficios para la salud. Este plato satisfactorio es ideal para proporcionar energía duradera, lo que lo convierte en una elección popular para comidas nutritivas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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