1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ternera con judías verdes
El Bistec con Ejotes es un platillo sabroso que combina rebanadas tiernas de bistec con ejotes frescos y crujientes, a menudo salteados juntos en una salsa sabrosa hecha a base de salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite. Este platillo se encuentra comúnmente en la cocina china y muestra el equilibrio entre proteínas y vegetales típico de muchas recetas de salteado. Repleto de nutrientes, los ejotes proporcionan vitaminas A, C y K, así como fibra, mientras que el bistec magro ofrece una buena fuente de proteína y hierro esencial. Sin embargo, el platillo puede contener niveles más altos de sodio dependiendo de la salsa utilizada, por lo que la moderación es clave para aquellos que monitorean su consumo de sal. Una opción vibrante y rica en nutrientes, el Bistec con Ejotes combina bien con arroz al vapor o fideos, ofreciendo una comida sana y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
