1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de carne y verduras
El Curry de Carne con Verduras es un plato contundente que combina carne tierna con una mezcla de verduras, especias y una salsa rica y llena de sabor. Proveniente de la cocina india, este plato une ingredientes aromáticos como cúrcuma, comino, cilantro y ajo, creando una mezcla vibrante de sabores. Normalmente, se incluyen verduras como zanahorias, pimientos, papas y guisantes, proporcionando una variedad de vitaminas, minerales y fibra. La carne magra sirve como una excelente fuente de proteínas y hierro, apoyando el desarrollo muscular y la energía general. La leche de coco o yogur se usan frecuentemente para crear la base del curry, añadiendo cremosidad y equilibrando las especias. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías dependiendo de la cantidad de grasa y aceite utilizados durante la preparación. Para potenciar sus beneficios para la salud, elige arroz integral o naan de grano entero como acompañamientos y porciones moderadas. El Curry de Carne con Verduras es una deliciosa manera de disfrutar de una comida llena de nutrientes y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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