1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con carne, tomate y verduras
La carne de res con tomate, verduras y arroz es un plato sabroso arraigado en la cocina de inspiración asiática, que combina cortes tiernos de carne de res, tomates maduros, verduras variadas y arroz al vapor. La carne de res ofrece una fuente abundante de proteínas, mientras que los tomates y las verduras mixtas proporcionan vitaminas esenciales como la A y la C, además de antioxidantes que apoyan la salud inmunitaria. El arroz actúa como un básico versátil, ofreciendo carbohidratos complejos para una energía sostenida, aunque se puede usar arroz integral para mayor fibra y nutrientes. Por lo general se saltea con salsas sabrosas, el plato equilibra sabores umami intensos con la dulzura natural de los tomates y la textura crujiente de verduras frescas como pimientos o brócoli. Aunque es rico en nutrientes, su contenido de sodio puede ser alto dependiendo de las elecciones de sazonado. Optar por salsas bajas en sodio y cortes magros de carne de res puede convertirlo en una opción más saludable para el corazón. Rápido de preparar y profundamente satisfactorio, este plato es una comida saludable adecuada para el consumo diario.
