1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Olla de tofu con carne
La Olla de Tofu con Carne es un platillo sabroso arraigado en la cocina de Asia Oriental, que combina carne rica en proteínas con tofu suave en un caldo sabroso. Normalmente sazonado con salsa de soja, ajo, jengibre y cebolletas, este platillo ofrece una mezcla armoniosa de texturas ricas y ligeras. Verduras como pak choi, champiñones o zanahorias suelen agregarse para obtener nutrientes y fibra adicionales. El platillo celebra el equilibrio entre proteínas sustanciales e ingredientes de origen vegetal, convirtiéndolo en una elección satisfactoria para paladares diversos. El tofu proporciona una alternativa baja en calorías a las bases de estofado tradicionales y es una excelente fuente de calcio y hierro. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto si no se utiliza salsa de soja o caldo envasado con moderación. Esta reconfortante comida de un solo recipiente ofrece una mezcla de sabores y componentes saludables, perfecta para calentarse en días frescos o disfrutar como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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