1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de carne
El Beef Toast es un plato sabroso que consiste en carne de res cortada en rodajas finas o molida encima de una rebanada de pan tostado, a menudo complementado con condimentos, salsas o verduras para añadir sabor adicional. Esta combinación sustanciosa tiene raíces en la cocina occidental, donde se disfruta como una opción de comida rápida o merienda. La proteína de la carne de res proporciona aminoácidos esenciales y puede contribuir al crecimiento y reparación muscular, mientras que el pan tostado ofrece carbohidratos para energía. Dependiendo de la preparación, las versiones más saludables pueden incluir cortes magros de res y pan integral para mayor fibra y nutrientes. Sin embargo, también puede ser más alto en grasas saturadas y sodio si se usan carnes grasas o ingredientes procesados. Combinarlo con un acompañamiento de verduras frescas o una salsa más ligera puede equilibrar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una elección satisfactoria pero consciente en moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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