1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puntas de res con champiñones
La carne de res con champiñones es un plato contundente arraigado en la cocina reconfortante clásica estadounidense, a menudo disfrutado como un satisfactorio plato principal. Trozos tiernos de carne de res se doran y se cocinan a fuego lento con champiñones terrosos en una salsa sabrosa y con sabor, típicamente hecha de caldo de res, ajo, cebollas y condimentos como tomillo o perejil. A menudo servido sobre arroz, puré de papas o fideos egg, este plato combina sabores ricos y carnosos con un toque de simplicidad rústica. Nutricionalmente, la carne de res proporciona proteína de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y hierro, apoyando el desarrollo muscular y la producción de energía. Los champiñones aportan fibra, antioxidantes y minerales como el selenio, promoviendo la salud inmune. Aunque rico en sabor, se debe tener cuidado con los tamaños de las porciones y los ingredientes de la salsa, ya que pueden incluir sodio agregado o grasas saturadas. Optar por cortes más magros de carne de res y caldo bajo en sodio puede mejorar el perfil saludable de este reconfortante plato sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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