1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puntas de res con brócoli y cebollas
Los Tips de Carne con Brócoli y Cebollas es un plato abundante y sabroso arraigado en la cocina de inspiración asiática, ofreciendo una mezcla satisfactoria de carne tierna, brócoli crujiente y cebollas caramelizadas. Los tips de carne, generalmente sazonados y salteados, son una rica fuente de proteínas y hierro, esenciales para la salud muscular y la producción de energía. El brócoli, una verdura densa en nutrientes, aporta fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, que apoyan la digestión y la función inmune. Las cebollas contribuyen un toque de dulzura junto con su propia dosis de vitaminas y minerales. Este plato se prepara a menudo con una salsa sabrosa a base de soja, que realza los sabores pero puede ser alta en sodio. Combinarlo con arroz integral o quinua puede mejorar su perfil nutricional al agregar granos enteros. En general, los Tips de Carne con Brócoli y Cebollas es una opción deliciosa que equilibra el placer culinario con varios elementos saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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