1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Teppanyaki de res
El Beef Teppanyaki es un sabroso plato japonés preparado al grillando finas rodajas de carne de res en una plancha caliente de hierro, a menudo junto con verduras como calabacín, champiñones, cebollas y brotes de soja. Originario de Japón, la cocina Teppanyaki enfatiza el alto calor y el uso mínimo de aceite, lo que realza los sabores naturales de los ingredientes. Este plato rico en proteínas proporciona nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, beneficiosos para la salud muscular y la producción de energía. La inclusión de verduras agrega fibra, vitaminas y minerales, convirtiéndolo en una opción de comida balanceada. Sin embargo, su saludable puede verse afectada por el tipo de carne de res utilizada y las salsas agregadas, las cuales pueden contener sodio y azúcares. Optar por cortes magros y salsas bajas en sodio puede convertir este plato en una opción más inteligente. Popular por sus sabores intensos y componentes nutritivos, el Beef Teppanyaki es una deliciosa forma de disfrutar la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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