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Estofado de carne y batata

Estofado de carne y batata

Dinner

Calificación del Artículo: 76/100

1 serving (350 grams) contains 320 calories, 28.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
216.2
calorías
18.9
proteínas
16.9
carbohidratos
8.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.5g)
Calorías
216.2
% Valor Diario*
Grasa Total 8.1 g 10%
Grasa Saturada 2.7 g 13%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.3 mg 15%
Sodio 405.4 mg 17%
Carbohidratos Totales 16.9 g 6%
Fibra Dietética 2.7 g 9%
Azúcares 5.4 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 33.8 mg 2%
Hierro 2.0 mg 11%
Potasio 540.5 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

31.3%
35.0%
33.7%
Grasa: 72 cal (33.7%)
Proteínas: 75 cal (35.0%)
Carbohidratos: 67 cal (31.3%)

About Estofado de carne y batata

El estofado de carne y batata es un plato sustancioso y sabroso que combina trozos tiernos de carne, batatas dulces, cebollas, zanahorias y una mezcla de hierbas y especias sabrosas. Este guiso está inspirado en la reconfortante cocina casera y a menudo recibe influencias de la cocina africana y caribeña, donde las batatas suelen combinarse con proteínas ricas. Ricas en nutrientes, las batatas ofrecen una excelente fuente de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, mientras que la carne magra aporta proteínas de alta calidad y minerales esenciales como hierro y zinc. Las verduras aportan vitaminas y fibra adicionales, convirtiendo este plato en una opción equilibrada. Sin embargo, es importante controlar el tamaño de la porción, ya que la dulzura natural de las batatas y la riqueza de la carne pueden hacer que sea relativamente calórico. Perfecto para los meses más fríos, este estofado brinda tanto calor como nutrientes en un solo y satisfactorio plato.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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