1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de res.
El salteado de carne es un plato sabroso que se encuentra a menudo en la cocina asiática, mezclando tiras tiernas de carne con verduras frescas como pimientos, brócoli, zanahorias y cebollas. Cocinados en un wok o sartén, los ingredientes suelen sazonarse con salsa de soja, ajo, jengibre y otras especias aromáticas que le dan un sabor rico y sabroso. Servido sobre arroz al vapor o fideos, proporciona una mezcla equilibrada de proteínas, fibra e hidratos de carbono. El plato es una excelente fuente de nutrientes esenciales como hierro y vitamina C, gracias a la carne y las verduras. Sin embargo, hay que tener cuidado con los niveles de sodio en la salsa o el aceite utilizados durante la cocción. Optar por cortes magros de carne y reducir la sal añadida puede hacer este plato aún más saludable manteniendo su delicioso sabor. También se puede personalizar con proteínas alternativas o más verduras, lo que lo hace adaptable a diferentes preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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