1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de carne de res con coliflor
El salteado de carne con coliflor es un plato sabroso inspirado en la cocina asiática, que combina tiernas tiras de carne marinadas con crujientes floretes de coliflor y vegetales vibrantes como pimientos, zanahorias y cebollas. Salteado en una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo, este plato es una opción satisfactoria para el almuerzo o la cena. Con alto contenido de proteínas de la carne y nutrientes de la coliflor, es una excelente fuente de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. Las variaciones bajas en carbohidratos y sin gluten son fácilmente alcanzables ajustando los ingredientes. Aunque el plato es rico en nutrientes, el contenido de sodio en la salsa puede ser alto, por lo que optar por salsa de soja baja en sodio o alternativas caseras puede hacerlo una opción más saludable para el corazón. Perfectamente equilibrado en sabores y textura, este salteado ofrece una forma saludable y deliciosa de disfrutar de una comida rápida y densa en nutrientes.
