1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de carne de res con col
Salteado de carne con col es un platillo sabroso arraigado en la cocina de inspiración asiática, que combina tiras tiernas de carne y col crujiente con una mezcla de vegetales vibrantes como zanahorias, pimientos y cebollas. A menudo sazonado con salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo, este platillo ofrece una experiencia sabrosa y llena de umami. Ofrece una mezcla equilibrada de proteínas de la carne y fibra de la col y los vegetales, convirtiéndolo en una opción nutritiva. Repleto de vitaminas como A y C, así como antioxidantes, los vegetales contribuyen a la salud general. Mientras que la carne aporta hierro esencial y vitaminas del complejo B, la moderación es clave debido a su mayor contenido de grasas saturadas. Optar por cortes magros y reducir el aceite o las salsas ricas en sodio puede hacer este salteado aún más saludable. Por lo general, se sirve sobre arroz o fideos, siendo una comida versátil y satisfactoria ideal tanto para el almuerzo como para la cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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