1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado de carne de res
El salteado de carne de res es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, conocido por su método de cocción rápido y mezcla equilibrada de ingredientes. Este plato suele llevar carne de res en rodajas finas, marinada en salsa de soya, ajo, jengibre y a veces aceite de sésamo para mayor profundidad, salteada con una vibrante variedad de verduras como pimientos, brócoli, zanahorias y cebollas. Servido sobre arroz o fideos, ofrece una mezcla satisfactoria de proteínas, fibra y vitaminas esenciales. La carne magra proporciona una buena fuente de hierro y proteínas, favoreciendo el desarrollo muscular y los niveles de energía, mientras que las verduras aportan antioxidantes y nutrientes. Sin embargo, el alto contenido de sodio de la salsa de soya u otros condimentos puede ser motivo de preocupación para quienes vigilan su consumo. Optar por alternativas bajas en sodio y cortes magros de carne de res puede convertir este plato en una opción más saludable sin perder su sabor audaz y atractivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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