1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de ternera con verduras y arroz
Salteado de ternera con vegetales y arroz es un plato sabroso inspirado en la cocina asiática, que ofrece una combinación equilibrada de proteínas, vegetales y carbohidratos. Tiernas tiras de carne magra de res son salteadas con una colorida variedad de vegetales como pimientos, brócoli, zanahorias y guisantes, todos mezclados en una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo. Servido sobre arroz al vapor, este plato proporciona nutrientes esenciales como hierro y zinc de la carne, junto con fibra, vitaminas y antioxidantes de los vegetales. Aunque delicioso y rico en nutrientes, el plato puede tener un alto contenido de sodio debido a la salsa, por lo que optar por salsa de soja baja en sodio o reducir la sal añadida puede convertirlo en una elección más saludable. Una comida sustanciosa y versátil, el Salteado de ternera es perfecto para aquellos que buscan una opción llena de nutrientes con sabores atrevidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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