1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de res con rábano blanco
El estofado de carne con nabo blanco es un plato reconfortante arraigado en la cocina china, conocido por su carne tierna y sabores frescos y terrosos. Normalmente combina carne de res cocida lentamente, trozos de nabo blanco, jengibre, ajo, cebolla verde, salsa de soja y un toque de condimentos para un caldo profundamente sabroso y aromático. El nabo blanco, también llamado rábano japonés o daikon, es rico en vitamina C, potasio y fibra dietética, que ayudan a la digestión y apoyan la salud inmunitaria. La carne magra proporciona proteínas y hierro esencial, promoviendo el desarrollo muscular y la energía. Sin embargo, cabe señalar que este plato puede contener niveles más altos de sodio dependiendo de la salsa de soja utilizada. Servido caliente, este estofado es nutritivo y satisfactorio, representando un equilibrio armonioso de texturas y sabores. Para una variante más saludable, puede ser acompañado de granos enteros como arroz integral o moderado para reducir el contenido de sodio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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