1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de carne con arroz y verduras
Disfruta de los reconfortantes sabores del Estofado de Ternera con Arroz y Verduras, un plato sustancioso arraigado en la cocina tradicional, a menudo asociado con la cocina casera europea y americana. Esta comida satisfactoria presenta tiernos trozos de ternera cocinados lentamente en un caldo sabroso, acompañados de arroz blanco o integral esponjoso y una variedad de verduras ricas en nutrientes como zanahorias, papas, apio y arvejas. Rico en proteínas y vitaminas, el plato ofrece una mezcla equilibrada de macronutrientes para energizar tu día. Con fibra de las verduras y minerales saludables de la ternera, apoya la digestión y la salud muscular. Aunque el estofado suele tener bajo contenido de azúcares añadidos, debes ser consciente de los niveles de sodio en las versiones preenvasadas y optar por recetas caseras para controlar mejor la sazón y el contenido de grasa. Para obtener beneficios adicionales para la salud, sustituye el arroz blanco por integral o agrega más vegetales verdes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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