1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de ternera con guisantes
El estofado de carne con guisantes es un plato reconfortante arraigado en la cocina casera tradicional, a menudo asociado con las cocinas europeas o mediterráneas. Este estofado abundante cuenta con tiernos trozos de carne de res, cocinados lentamente con cebollas, ajo, zanahorias y guisantes en un caldo rico y sabroso, a menudo sazonado con hierbas como tomillo o hojas de laurel. Repleto de proteínas y fibra, es una comida equilibrada que aporta nutrientes esenciales como hierro, vitamina A y vitamina C. El método de cocción lenta realza el sabor del plato y hace que la carne de res sea tierna y fácil de digerir. Aunque es nutritivo, se pueden lograr opciones más saludables al recortar el exceso de grasa de la carne y controlar los niveles de sal añadida en el caldo. Sírvelo tal cual o sobre una cama de arroz integral o pan integral para añadir carbohidratos complejos. Esta comida es ideal para aquellos que buscan un alimento reconfortante casero, saludable y satisfactorio.
