1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de ternera con zanahorias y arroz
El Estofado de Ternera con Zanahorias y Arroz es un plato sustancioso y sabroso arraigado en las tradiciones clásicas de la comida reconfortante, a menudo asociado con la cocina americana o europea. Esta comida sabrosa presenta trozos tiernos de ternera cocinados lentamente en un caldo rico y aromático con zanahorias, cebollas y especias aromáticas. Servido sobre o al lado de una cama de arroz vaporizado, ofrece una combinación equilibrada de proteínas, fibra y carbohidratos. Las zanahorias proporcionan vitaminas esenciales como la A y la K, mientras que la ternera es una buena fuente de hierro y proteínas. El arroz añade carbohidratos que brindan energía, ideal para un estilo de vida activo. Aunque está lleno de nutrientes, el plato puede contener altas cantidades de grasas saturadas y sodio, dependiendo de los métodos de preparación, por lo que se recomienda cortes magros de ternera y caldo bajo en sodio para una versión más saludable. En general, el Estofado de Ternera con Zanahorias y Arroz es una opción reconfortante y rica en nutrientes que se puede adaptar para ajustarse a diferentes preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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