1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de res con salsa
El filete de res con salsa es un plato clásico apreciado en diversas cocinas de todo el mundo, a menudo celebrado por su riqueza y versatilidad. El plato generalmente incluye un filete de res a la parrilla o sellado en sartén, sazonado con sal, pimienta y hierbas opcionales, servido con una salsa complementaria como de champiñones, pimienta o reducción de vino tinto. Surgiendo como un básico en las cocinas europeas y americanas, ha evolucionado para incluir sabores de tradiciones culinarias globales. Rico en proteínas y nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, el filete de res puede apoyar la reparación muscular y la producción de glóbulos rojos. Sin embargo, su impacto en la salud depende del tamaño de la porción, el método de cocción y los ingredientes de la salsa; las salsas cremosas o con mantequilla pueden añadir grasa saturada y calorías. Optar por cortes magros, minimizar las grasas añadidas y acompañarlo con verduras puede convertir este plato en una elección rica en proteínas y equilibrada para comidas satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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