1 serving (179 grams) contains 575 calories, 37.4 grams of protein, 43.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
574.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 43.1 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 12.4 g | ||
| Colesterol | 111.0 mg | 37% | |
| Sodio | 1788.2 mg | 77% | |
| Carbohidratos Totales | 7.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 37.4 g | 74% | |
| Vitamina D | 14.3 mcg | 71% | |
| Calcio | 30.4 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 630.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de res con cebollas
El bistec de res con cebollas es un plato contundente comúnmente destacado en varias cocinas, incluyendo la estadounidense y la latina. El plato típicamente consiste en un bistec de res sazonado, sellado en sartén o a la parrilla, acompañado de cebollas salteadas para una combinación sabrosa y llena de sabor. A menudo se cocina con sal, pimienta y especias opcionales, celebrando la simplicidad y el gusto robusto. Nutricionalmente, el bistec de res es una rica fuente de proteína de alta calidad, hierro y vitamina B12, esencial para la reparación muscular, la energía y la salud sanguínea. Las cebollas aportan antioxidantes, vitaminas y fibra que apoyan la función inmunológica y la digestión. Sin embargo, el impacto en la salud del plato depende de la preparación: cortes magros y uso moderado de aceite lo hacen más saludable, mientras que el exceso de grasa o niveles altos de sodio podrían plantear preocupaciones para la salud del corazón y la ingesta calórica. En general, el bistec de res con cebollas sirve como una comida satisfactoria y llena de nutrientes cuando se prepara con atención plena.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Filete de res con cebollas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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