1 serving (200 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 4.1 mg | 22% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de res
El filete de carne de res es un corte sabroso de carne derivado del ganado y es celebrado en diversas cocinas globales, incluyendo la estadounidense, francesa y argentina. Conocido por su rico sabor y textura tierna, típicamente se asa a la parrilla, se sella en sartén o se hornea a la perfección. El filete de carne de res es una fuente de nutrientes potente, proporcionando una fuente de proteína de alta calidad esencial para el crecimiento y reparación muscular. Es rico en hierro, zinc y vitaminas del grupo B, incluyendo B12, que apoya la producción de glóbulos rojos y la salud del sistema nervioso. Aunque ofrece beneficios nutricionales, el filete de carne de res puede ser alto en grasas saturadas, las cuales, si se consumen en exceso, pueden contribuir a problemas de salud cardíaca. Optar por cortes magros y controlar las porciones puede mejorar su perfil de salud. Ya sea servido como un plato principal abundante o acompañado de verduras, el filete de carne de res sigue siendo un alimento versátil y querido en las tradiciones culinarias de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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