1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espaguetis a la boloñesa de carne de res
Espaguetis a la boloñesa de carne de res es un clásico plato de pasta italiano que presenta una rica y sabrosa salsa de carne servida sobre espaguetis al dente. La salsa se hace tradicionalmente cocinando a fuego lento carne molida de res con cebolla, ajo, tomates, y hierbas aromáticas como albahaca y orégano, y algunas recetas incluyen vino tinto o leche para darle mayor profundidad y cremosidad. Originario de Bolonia, Italia, este plato es una comida abundante y satisfactoria disfrutada en todo el mundo. Proporciona una buena fuente de proteínas de la carne y carbohidratos de la pasta, convirtiéndolo en un plato energético. Los tomates aportan antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud cardíaca. Sin embargo, su equilibrio nutricional puede variar dependiendo del tamaño de las porciones y los ingredientes adicionales; recetas con mucho aceite, sal o queso entero pueden aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas. Para una versión más ligera, se puede utilizar carne molida magra y espaguetis integrales para aumentar la fibra y reducir las grasas innecesarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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