1 serving (245 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.3 mg | 8% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de ternera con verduras
La sopa de carne con verduras es un plato sustancioso y nutritivo disfrutado en muchas cocinas de todo el mundo, incluyendo las tradiciones americanas, europeas y latinas. Normalmente hecha con un caldo sabroso, trozos tiernos de carne de res, y una mezcla de verduras como zanahorias, apio, papas y cebollas, esta sopa es una comida reconfortante y equilibrada. La inclusión de verduras ricas en nutrientes proporciona vitaminas esenciales, minerales y fibra, mientras que la proteína de la carne de res contribuye a la salud muscular y la saciedad. Dependiendo de la preparación, también puede incluir hierbas y condimentos para mejorar el sabor sin añadir sodio o grasas en exceso. Se debe tener cuidado con el tamaño de la porción y el contenido de sodio, especialmente en las variedades compradas en tiendas, para mantener sus beneficios para la salud. Las versiones caseras permiten un mejor control sobre los ingredientes, haciéndola una opción saludable para aquellos que buscan una comida satisfactoria pero consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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