1 serving (245 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.3 mg | 8% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.7 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de carne con papas
La sopa de carne con papas es un plato reconfortante y abundante que se encuentra en varias cocinas, incluyendo la estadounidense, latina y del este de Europa. Normalmente elaborado con trozos tiernos de carne de res, papas, cebollas, zanahorias, apio y hierbas aromáticas, se cocina lentamente para realzar la riqueza natural de los ingredientes. Esta sopa proporciona una combinación equilibrada de proteínas de la carne y carbohidratos de las papas, convirtiéndola en una opción de comida satisfactoria. Las verduras aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, promoviendo la salud en general. Dependiendo de la preparación, puede tener relativamente poca grasa si se utiliza carne magra y se limita el exceso de aceite. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto si se utilizan caldos comerciales o cubos de caldo, por lo que se recomienda optar por versiones bajas en sodio para la salud del corazón. Aunque reconfortante y nutritiva, el control de las porciones es clave para el manejo de las calorías, ya que las papas almidonadas y la carne rica pueden hacer que sea una comida densa si se consume en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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