1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.8 mg | 9% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 11.5 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de carne con verduras
La sopa de carne con verduras es un plato sustancioso y nutritivo arraigado en diversas cocinas globales, desde los caldos del este de Europa hasta los caldos latinoamericanos. Esta reconfortante sopa generalmente incluye trozos tiernos de carne de res cocinada lentamente, verduras de hoja vibrantes como espinacas, col rizada o acelgas, y una variedad de verduras como zanahorias, apio y cebollas, todo cocido a fuego lento en un caldo sabroso. Repleta de proteínas de la carne y vitaminas A, C y K de las verduras, es una elección saludable para mantener la energía y apoyar la salud inmunológica. Las variaciones pueden incluir papas o frijoles para mayor fibra y sustento. Aunque nutritiva, aquellos preocupados por la ingesta de sodio deben verificar la cantidad de sal añadida en el caldo, y los cortes de carne de res más grasos pueden aumentar el contenido de grasas saturadas. Perfecta para los días más fríos, la sopa de carne con verduras ofrece un equilibrio entre la nutrición y la comodidad en cada tazón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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