1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de res
Las brochetas de carne de res son un plato popular originario de las cocinas del Medio Oriente, Mediterráneo y Asia, a menudo disfrutadas como comida callejera o en barbacoas. Normalmente presentan tiernos cubos de carne de res, marinados en una mezcla de especias, aceite de oliva, salsa de soja o adobos a base de yogur, que realzan el sabor y la ternura. Las brochetas se asan a la parrilla u hornean, lo que les da un ahumado y una textura jugosa. Nutricionalmente, las brochetas de carne de res proporcionan una rica fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc, que apoyan el crecimiento muscular y la función inmunológica. Sin embargo, su impacto en la salud puede variar según la preparación; cortes magros de carne de res y sazonamiento moderado las convierten en una opción más saludable, mientras que los excesos de aceite o adobos con alto contenido de sodio deben consumirse con moderación. Combinar las brochetas de carne de res con verduras frescas o acompañamientos más ligeros ayuda a equilibrar la comida y añadir fibra y vitaminas. Son una opción deliciosa y versátil para aquellos que son conscientes de su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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