1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de carne de res
El Beef Shish Kabob es un plato a la parrilla popular con origen en la cocina del Medio Oriente y mediterránea. Consiste en trozos de carne de res marinada, ensartados junto a coloridas verduras como pimientos, cebollas y calabacines. La marinada típicamente incluye aceite de oliva, ajo, jugo de limón y una mezcla de especias, realzando tanto el sabor como la ternura. Una fuente equilibrada de proteínas, el Beef Shish Kabob promueve la salud muscular, mientras que las verduras incluidas aportan vitaminas, minerales y fibra esenciales al plato. Además, la parrilla permite un menor contenido de grasa en comparación con freír. Sin embargo, el contenido de sodio de las marinadas puede ser alto dependiendo de la preparación, y elegir cortes magros de res podría reducir aún más la ingesta de grasas saturadas. Servido con arroz, pan pita o ensaladas, es un plato versátil que combina sabores vibrantes y componentes saludables para una comida satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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