1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de shashlik de res
El Curry de Shashlik de Ternera es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, que combina carne de ternera ensartada con un rico curry condimentado. Tradicionalmente elaborado con trozos tiernos de ternera marinados en una mezcla de yogur, ajo, jengibre y especias aromáticas como comino, cilantro y cúrcuma, se cocina a la parrilla para obtener un ahumado antes de ser cocido a fuego lento en una salsa lujosa a base de tomate. La adición de verduras frescas, como pimientos y cebollas, aumenta su valor nutricional con fibra y vitaminas. Alto en proteínas, este plato favorece la salud muscular, mientras que las especias ofrecen beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, puede ser denso en calorías debido a la inclusión de aceites, nata o mantequilla en la base del curry. Optar por cortes magros de ternera, controlar las porciones y utilizar grasas de cocción más ligeras puede convertirlo en una comida más equilibrada. Acompañado de pan naan integral o arroz integral, combina sabores intensos con ingredientes nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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