1 serving (196 grams) contains 286 calories, 14.2 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 33.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
286.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.8 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.7 g | ||
| Colesterol | 33.3 mg | 11% | |
| Sodio | 611.5 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 33.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 0.4 g | 1% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 133.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con carne
El Arroz con Carne es un plato sabroso que combina tiernos trozos de carne de res con arroz cocido, a menudo sazonado con una mezcla de especias, hierbas y verduras. Comúnmente encontrado en diversas cocinas de todo el mundo, como el arroz frito chino o el arroz con carne latinoamericano, sus ingredientes y estilo de cocción pueden variar ampliamente. Típicamente, el plato incluye carne de res rica en proteínas, arroz rico en carbohidratos y adiciones densas en nutrientes como cebollas, pimientos o arvejas. Aunque proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, su perfil nutricional depende de los métodos de preparación. Por ejemplo, las versiones con carne magra y arroz integral son más bajas en grasas saturadas y más altas en fibra, haciéndolas una opción más saludable. Sin embargo, variaciones con aceites añadidos, salsas ricas en sodio o cortes de carne de res grasosos pueden aumentar la ingesta calórica y de sodio. El Arroz con Carne es a la vez versátil y satisfactorio, convirtiéndose en un básico de la comida reconfortante disfrutada a nivel mundial.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz con carne DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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