1 serving (100 grams) contains 291 calories, 19.3 grams of protein, 22.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 54.3 g | 69% | |
| Grasa Saturada | 21.9 g | 109% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 138.1 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 46.0 g | 92% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 642.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ojo de bife
El Rib Eye de res es un corte premium de carne de res valorado por su veteado intenso y sabor robusto. Originario de la sección de las costillas de la vaca, es un básico en muchas cocinas, incluidas la estadounidense, francesa y australiana, a menudo presente en platillos a la parrilla o salteados en sartén. El Rib Eye es una excelente fuente de proteínas, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que apoyan el crecimiento muscular, la inmunidad y el metabolismo energético. Sin embargo, su alto contenido de grasa, especialmente de grasa saturada, hace que la moderación sea clave para una dieta equilibrada. Si bien el veteado contribuye a la ternura y sabor, también aumenta la densidad calórica, por lo que controlar las porciones es importante para aquellos que vigilan su ingesta de grasas. Cuando se prepara con una cantidad mínima de grasas añadidas y se combina con vegetales ricos en nutrientes, el Rib Eye puede ser una parte deliciosa y satisfactoria de una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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