1 serving (100 grams) contains 247 calories, 19.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.1 g | 56% | |
| Grasa Saturada | 17.9 g | 89% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.9 g | 91% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 695.2 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de solomillo de res
El bistec Porterhouse, un corte codiciado de carne de res, combina el solomillo y el filete separados por un característico hueso en forma de T. Proveniente de la cocina de steakhouse americana, ofrece un sabor rico y jugoso apreciado por los entusiastas de la carne en todo el mundo. Empacado con proteínas y nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, el Porterhouse apoya el crecimiento muscular y el metabolismo energético. Su marmoleado brinda un sabor audaz pero contribuye a un mayor contenido de grasa, por lo que el control de porciones es clave para un consumo equilibrado. Aunque la parrilla es un método de preparación popular, su versatilidad se adapta a asar a la parrilla, dorar en sartén o asar al horno. Para obtener beneficios óptimos para la salud, combinar el bistec con acompañamientos ricos en nutrientes como verduras de hoja verde o vegetales asados ayuda a compensar la densidad calórica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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