1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ternera a la mongola
El Beef Mongoliano es un plato popular inspirado en la cocina asiática, a menudo asociado con la cocina chino-americana en lugar de la comida tradicional mongoliana. Este sabroso plato presenta carne de res cortada en rodajas finas, típicamente de falda o solomillo, salteada y cubierta con una salsa rica y sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y azúcar morena. Comúnmente servido con arroz al vapor o fideos, también puede incluir cebollas verdes u otras guarniciones de verduras para añadir textura y color. Alto en proteínas debido a la carne de res, este plato proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12. Sin embargo, su salsa puede ser alta en sodio y azúcar, lo cual puede no ser adecuado para dietas bajas en sodio o azúcar. Modificaciones, como reducir la salsa o integrar más verduras, pueden hacer que el plato sea más saludable. Aunque es indulgente, el Beef Mongoliano puede formar parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación.
